[ATLĐ2] Ngồi lâu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ^^

Hôm qua lang thang mấy trang web, đọc được bài viết này, nguồn của nó từ trang này http://www.medicalbillingandcoding.org/sitting-kills/, các bạn HR đọc để để bố trí thời gian làm việc linh hoạt cho dân văn phòng, còn dân văn phòng thì chủ động để có những bài tập nhằm hạn chế nguy cơ do phải ngồi lâu nhé 🙂

Trước mình cũng đã có một bài viết [ATLĐ1] Kỹ năng khi làm việc với máy tính và máy photo

rồi, các bạn cũng nên tham khảo để giữ gìn sự lâu bền và dẻo dai cho sức khỏe của mình nhé 😉

Ai cũng biết ngồi lâu là không tốt, nhưng bạn có biết rằng ngồi lâu sẽ làm tăng nguy cơ tử vong lên đến 40% không? Cho dù bạn có tập thể dục thường xuyên nhưng nếu ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài cũng sẽ mang lại những hậu quả khôn lường. Bạn có thể mắc chứng bệnh béo phì, tim mạch và thậm chí tử vong chỉ vì ngồi lâu. Hãy xem qua tác hại của việc ngồi lâu trong hình minh họa dưới đây cũng như những lời khuyên dành cho người có công việc phải ngồi nhiều.

 


Advertisements

One thought on “[ATLĐ2] Ngồi lâu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ^^

  1. Bình Phạm Văn nói:

    Thanks chị Ánh Nguyệt về bài viết, em chưa biết ngồi làm việc thế nào cho đúng cho đến khi đọc bài viết của chị. Thấy thoải mái hơn rất nhiều chị ạ! Thanks chị!

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s