[CNS11] – Quản lý nghiệp

Cảm nhận sách tháng 1 – 2012

Quản lý nghiệp

Khơi mở thành công cá nhân và thịnh vượng tài chính dưới góc nhìn Phật giáo

Tác giả: Geshe Michael Roach, Lama Christie McNally, và Michael Gordon

 

Haiza, thấm thoắt đã là mồng 10 rồi, nếu không có Mến sách và không có cái deadline này chắc mình lại phải nợ thêm một bài viết về cảm nhận sách đó ^^

Cảm ơn Mến sách!

Bài cảm nhận này cũng đã được gửi tới Blog Mến Sách HR  để đăng cùng mọi người tại http://hrblove.blogspot.com/ - các bạn muốn tạo thói quen đọc sách và chia sẻ về sách hàng tháng thì xin mời join CLB Mến sách
Group của Mến sách trên Facebook: http://www.facebook.com/groups/mensach.hr/
Fan Page của Mến sách trên Facebook: http://www.facebook.com/pages/M%E1%BA%BFn-S%C3%A1ch-HR/299562876733365

Cuốn Quản lý nghiệp này đã đọc một lần trong năm 2011 nhưng thật sự là mới chỉ có một chút nhận thức là cần phải tập thiền và yoga thôi. Hôm nay vì chỉ còn vài giờ cho hạn nộp, nên mình vớ lấy và đọc lại, cảm giác đọc lại quả thật có hiệu quả ^^

Có thể là nó có hiệu quả sau khi mình tham dự khóa tu “Khơi thông suối nguồn” vì cuốn sách này được viết từ góc nhìn Phật giáo, đọc phần hướng dẫn chương trình 7 điểm tự nhiên lại thấy những gì mình đã được học ở chùa nó hiện ra ^^

  1. Tập yoga (cái  này phải có người hướng dẫn)
  2. Hãy bắt đầu Thiền định (cái  này rất dễ làm nhưng sẽ tốt hơn nếu làm cùng nhiều người)
  3. Thực hành những phẩm hạnh cá nhân (5 giới của Phật)
  4. Liên tục học hỏi (mình thích câu: Học hỏi giữ đầu óc của bạn trẻ trung, sáng rõ và sống động)
  5. Phục vụ (Cứ cho đi bạn sẽ được nhận lại ^^)
  6. Ăn uống hợp lý (nếu bạn biết cách ăn thì chỉ có cơm với muối cũng rất ngon đó ;))
  7. Thư giãn & nghỉ ngơi (Đã bao giờ bạn nghỉ ngơi thật sự chưa?)

Cuốn sách mỏng thôi, chỉ có 165 trang, vậy mà có quá nhiều điều cần học & thực hành, có lẽ phải đồng hành cùng cuốn sách này trong một vài tháng thì mới thấm được những điều người ta muốn truyền tải.

Quản lý nghiệp với 8 luật:

  1. Ngưng làm những việc không hiệu quả

Những việc bạn biết rõ là nó sẽ có rủi ro và không hiệu quả thì đừng làm J

  1. Tìm nguyên nhân của những nguyên nhân (nguyên nhân thật sự của việc xe không nổ máy được có phải do cái chìa khóa của bạn?)

Ở phần này có một khái niệm: Nghiệp đơn giản chỉ là những gì bạn làm, nói hay suy nghĩ.

  1. Xác định những đối tác tâm linh trong kinh doanh (khách hàng, đồng nghiệp, nhà cung cấp & xã hội): Nếu bạn muốn bất cứ điều gì từ cuộc đời này, bạn phải làm điều đó cho người khác trước đã.

Khái niệm của cái “Tôi” cũng được hiểu sâu hơn, ví dụ, nếu là con bạn, cái xe của bạn thì bạn sẽ bảo vệ nó đúng không? Vậy tại sao bạn không coi đồng nghiệp/khách hàng/nhà cung cấp & xã hội chính là bạn? – Như vậy bạn sẽ bảo vệ điều gì? ^^ Liệu có hàng rào nào ngăn cách giữa bạn và tôi không? Hay đó chỉ là điều giả tạo J

  1. Hãy bắt đầu từ chính bản thân bạn
  2. Ngưng ra quyết định (bạn có phải quyết định thở không? Thay vì đưa ra quyết định, hãy để cho bản năng của bạn trỗi dậy như việc bạn thở vậy)
  3. Lắp ghim cho chiếc dập ghim của bạn (chiếc dập ghim chỉ sử dụng được khi nó đã được lắp dập ghim chứ không phải bởi vì bạn thích cái màu đen hơn cái màu trắng), điều này cũng tương tự như muốn mở xem một file ảnh trên máy tính thì máy tính của bạn phải có phần mềm tương thích với định dạng file đó, nếu không thì bạn cũng không thể mở được ^^
  4. Đưa những vấn đề của bạn vươn xa hơn mong đợi, ví dụ trong nhóm của bạn có một người khiến bạn không hài lòng, thay vì tiếp tục không hài lòng về người đó, bạn hãy loại bỏ suy nghĩ này đi, và tự nhiên, bạn sẽ đạt được trạng thái tốt đẹp, và những điều tốt đẹp hơn sẽ đến ngay sau đó.
  5. Tái đầu tư nghiệp (Đừng dừng lại ở đây), bạn biết rằng một hạt giống dù tốt, thì cũng sẽ trải qua những giai đoạn nảy mầm, trưởng thành, phát triển nhất, rồi già cỗi & chết đi, vậy bạn phải liên tục gieo những hạt giống tốt để liên tục nhận được những chồi non & những cây trưởng thành, quy luật 10% giữ lại rất đáng học hỏi, trong tất cả các lĩnh vực đặc biệt là quản lý tiền bạc
  6. Tiến xa hơn nữa với Quản lý nghiệp

Đọc cuốn sách này xong, thấy rằng mình đã biết bí mật, nhưng lại chưa thực  hiện nó để đạt được thành công & hạnh phúc L, trong cuốn Tác nhân thu hút, cũng có một bài tập thở khá đơn giản, mà tác giả chỉ yêu cầu mỗi ngày dành ra 10p khi thức giấc vào buổi sáng và 10p trước khi đi ngủ để tập thở, khi thở vào ta đếm 1, 2, 3, 4; lúc thở ra ta đếm 1, 2, 3, 4, 5, 6. Rồi đi học ở Chùa, cũng được học cách Thở, vậy mà cuối cùng mình vẫn chưa rèn luyện được thói quen đơn giản này, cũng giống như em Dương đã viêt trong cuốn Phút nhìn lại mình đó, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 1p thôi, một năm bạn đã có 365p cho riêng mình rồi, vậy mà, đã tháng nào bạn làm được điều đó chưa?

Bạn đừng nghĩ Thiền là cái gì đó cao siêu, nó chỉ đơn giản là bạn tập trung vào hơi thở của mình thôi, lúc đó bạn sẽ có được sự tĩnh lặng cho riêng mình và không bị những suy nghĩ khác đeo đuổi ^^
Tớ hứa tớ sẽ tập được thói quen này trong năm 2012 :D – Tập thở mỗi ngày 20p ;)

Nhà mình có ai biết về Yoga để dạy lại không nhỉ? Đang có ý tưởng 10p đầu tiên của buổi off chúng ta sẽ tập thở & một vài động tác Yoga, làm cơ sở để nhà mình về nhà tự thực hành hàng ngày ;)

Mời cả nhà thư giãn với một clip về Sách giấy 

Cảm nhận “Khơi thông suối nguồn” – P3

Ngày đầu năm mới 2012, được thức dậy muộn hơn mọi ngày, hơn 6h mình mới dậy ^^

Chào một năm mới :)

Ngày thứ 3 của Khóa tu:

Sau giờ Ăn sáng tự do với Bánh cuốn & Nước xì dầu pha 

Là hát hò – Thiền ca & Thiền hành

Giờ pháp thoại đầu tiên,

được  nghe Sư Thầy Từ Hải thuyết giảng về Tứ Nhiếp Pháp – được dịch ra là 4 phương pháp thu phục lòng người :), đó là:

1. Bố thí (Cho đi) gồm có

- Tài thí (cho về của cải, tiền tài…),

- Pháp thí (cho về sự hiểu biết, kiến thức…) và

- Vô úy thí (cho người khác cảm giác yên tâm  với sự có mặt của mình)

2. Ái ngữ nhiếp: Nói lời hay, ý đẹp

3. Lợi hành nhiếp: Làm những việc có ích cho người  khác một cách hoan hỉ. Phương pháp sử dụng là thân giáo

4. Đồng sự nhiếp: Tùy theo vị trí của mình và của người khác mà chọn cách làm việc với họ, cùng sống, làm việc cùng và cùng đi về một hướng (chứ không phải đi theo  người khác, hay bắt người khác phải theo mình)

Cuối bài pháp thoại là một bài  hát rất vui của thầy Từ Hải: Đời tôi đi tu

Trước giờ ăn trưa, chúng tớ có được một  nồi cháy ngon tuyệt :x

Buổi trưa lại là bữa cơm đầy trang nghiệp ở Thiền Đường

Đầu giờ chiều là buổi lễ cũng rất Trang nghiêm dành cho những bạn đăng ký Quy y,

tớ nghĩ chắc sẽ có một ngày tớ đăng ký Quy y và có một Pháp danh – là đệ tử của Phật ^^

Buổi chiều tiếp tục pháp thoại tại gia đình ^^

Gia đình xóm Đoài nhà tớ mọi người ai cũng muốn chia sẻ :)

Bữa cơm buổi chiều là Bún canh cũng rất ngon miệng

Sau giờ ăn, nghỉ ngơi một chút, chúng tớ có giờ Bình thơ Kiều, ban đầu đọc lịch trình thì thấy phần này chẳng có gì đáng chú ý lắm, nhưng khi thực tế diễn ra thì, hay tuyệt :x, hay đến nỗi mà theo thời khóa  biểu Bình thơ Kiều chỉ diễn ra từ 19-20h thôi, sau đó là Ngồi Thiền & Tụng Kinh, nhưng thực tế thì Thầy Tịnh Quán đã phải quyết định bỏ chương trình Ngồi thiền & Tụng kinh chỉ để chạy tiếp chương trình Bình thơ Kiều đầy hấp dẫn (kéo dài đến cả ngày hôm sau, và có thể cả tuần này nữa, vì bản thân tớ cũng chưa lý giải được câu của mình :D).

Có một lý giải khá ấn tượng trong một câu Kiều với tớ, đó là lý giải về chữ TIN của thầy Trung Hải: TIN có 4 cấp độ, thứ nhất là Tin vào bản thân mình, hay còn gọi là Tự tin; thứ hai là Tin người; Thứ ba là Làm cho  người khác tin mình, và thứ tư là Làm cho  người khác TIN vào bản thân họ ^^ – Tết này bạn có đi xin chữ thì hãy cân nhắc về chữ TIN này  nhé ;)

Phần này bật mí  một chút như vậy thôi nhỉ ;)

Ngày cuối:

Vậy là cũng đến buổi sáng cuối cùng của khóa tu,  món cháo  này ăn  ngon lắm nhé, ăn mãi mà chẳng cảm nhận được nó được  nấu từ những thành phần nào ^^

3 buổi sáng ở Chùa, sáng ngày cuối cùng sau  khi Thiền ca & Thiền Hành, chúng tớ mới được thầy Từ Hải dạy cho 12 động tác đơn giản – gọi là  bài tập thể dục, cảnh lúc đó đẹp lắm, mà tớ nghĩ thầy sẽ tour lại lần nữa để chụp, thế mà chỉ học có một lượt thôi :(, tiếc vì không chụp ảnh lúc tập thể dục ^^

Dậy từ 4h sáng, cùng nhau làm việc, và rồi cùng nhau ăn sáng

Giờ pháp thoại cuối cùng cũng tới, chúng tớ được  nghe một bài pháp thoại với những câu  nói dí dỏm, và kiến thức rộng lớn của sư thầy Trung Hải, Không slide, không âm thanh hay hình ảnh, chỉ là những câu nói của Thầy, vậy mà bài nói chuyện vẫn rất sinh động, và thu hút :)

Có một vài phần trong bài Pháp thoại – Ứng dụng của Thiền học trong cuộc sống của Thầy Trung Hải: http://www.mediafire.com/?mgf9nu635wbg5oi (file ghi âm)

- Giới thiệu về sách Thiền cho những ai muốn trở thành Chuyên gia về Thiền ứng dụng ^^

+ Kinh Quán niệm hơi thở, Kinh niệm xứ (Sách: Con đường chuyển hóa)

+ Kinh pháp hoa: Sen nở trời phương ngoại

+ Kinh Kim Cương: Kim Cương gươm báu cắt đứt phiền não

- Những kiến thức cơ bản/nền tảng về Thiền (giới thiệu qua 14 bài kệ Chỉ Quán Mười bốn bài kệ Chỉ Quán)

- Thầy giảng về những điều ta cần Trân Quý trong cuộc sống, với sự dẫn dắt bài hát Nghèo – của Lê Cát Trọng Lý, nghe cũng xót xa phết ^^

Nhưng Thầy Trung Hải nói, nếu ai có gặp Lê Cát Trọng Lý thì nói chị ấy sáng tác thêm một bài Giàu nữa, vì mỗi chúng ta ai cũng có hơi thở, có đôi mắt, có đôi tai, đôi chân, có gương mặt xinh đẹp, có gia đình, bạn bè, có mái ấm, có cơm ăn, áo mặc … trừ tiền ra chúng ta vẫn có rất rất nhiều thứ – chúng ta vẫn rất Giàu có mà!

Bạn hãy nhớ lại hồi trẻ con, bạn có giận cái gì, buồn chuyện gì thì cũng chỉ một lát sau là bạn quên đi, vậy sao giờ, khi lớn lên, bạn lại cứ lưu giữ mãi nỗi buồn, sự giận như vậy? Với  những cảm xúc tốt, bạn nên nuôi dưỡng nó, dành thời gian chăm chút nó nhiều hơn, để những khi các bé buồn, giận … quấy thì bạn gọi các bé hơi thở, im lặng, bình tĩnh … đến để dỗ dành các bé đó nhỉ ^^. Và ví như máy tính, có những định dang file mà máy tính sẽ không đọc được nếu chưa cài phần mềm để chạy định dạng đó, con người chúng ta cũng vậy, nếu bạn cứ để các phần mềm chạy được các file giận, buồn thì đương nhiên, nó sẽ luôn chạy tốt với bạn rồi, vậy sao bạn ko vào Start => Setíings => Control Panel => Add or Remove Program để Remove hết những phần mềm tương thích với nỗi buồn & sự giận đi nhỉ? ^^. Bạn có thể tìm đọc Duy Biểu học 

Những điều đơn giản bạn có thể làm được hàng ngày để có được sự bình an tham khảo Thiền tập cho những người bận rộn  hoặc đọc Thiền tập căn bản gồm những chỉ dẫn rất cơ bản từ lúc bạn thức dậy đến lúc  bạn đi ngủ, bất cứ lúc nào, ở đâu, việc gì, với ai bạn cũng có thể thiền tập được :),

Trong phần này tớ cũng học thêm được 1 chữ nữa, đó là chữ Đức, có 3 cấp độ: Ân Đức (tặng cho người khác, sống có tình thương), Đoạn Đức (cắt đứt những bám víu, ví dụ bỏ thuốc lá, bỏ rượu), Trí Đức (là sự hiểu  biết, cảm thông)

Tiếp theo, thầy giảng về Tình yêu thương đích thực, là phải cởi mở, không cố chấp, không có ràng buộc, Hiểu mình nhiều hơn, Hiểu người nhiều hơn. Tập yêu thương người mỗi  ngày (giữ gì và nuôi dưỡng tình yêu mà bạn đã gây dựng được – chứ đừng để sau một thời gian ngắn, bạn lại thốt ra rằng “Sai lầm lớn nhất của tôi là yêu anh!”). Phải biết trân quý những tình cảm ta đã có, bước xuống nấc thang tranh chấp chứ đừng bao giờ cố gắng leo lên, bởi  khi  bạn leo lên thì người  bạn thương cũng leo lên cùng ^^

Bữa cơm trưa cuối cùng của khóa tu:

Tiếp theo  là được đi trộn gạo (gạo nếp sau khi vo sạch, được trộn với nước lá gừng/giềng để tạo màu xanh, sau đó trộn liên tục cho hạt gạo se lại để gói ^^

Đậu đã được thổi, xay, và vo tròn

 giờ là đập nhân

& rửa lá để nhà chùa chuẩn bị gói bánh chưng ^^

Vậy là đến giờ Đại thiền trà, chuẩn bị chia tay ^^

Nghệ sỹ Bạch Liên chơi nhạc rất hay 

Trước đó bác ấy đã tâm sự 

Chúng tớ hát để chia tay, và tớ đã khóc :(, cũng không hiểu vì sao mình khóc nữa :P

Còn đây là clip một bạn khác đã tổng hợp lại toàn bộ về Khóa tu^^

Cảm ơn Các Sư Thầy, Sư Cô, Ban chăm sóc khóa tu “Khơi thông suối nguồn” & Toàn thể đại chúng!

Kính chúc Quý vị một năm mới đầy an lành và yêu thương >:D< – Tớ quên không hỏi thầy dạy Thiền Ôm :)

 

Cảm nhận “Khơi thông suối nguồn” – P2

Tiếp nối phần 1, giờ sẽ là phần chi tiết từng ngày tu tập của mình, từ công tác chuẩn bị ^^

Nói một chút về chủ đề Triết học mà mình có được nghe giảng ở lớp, về lịch sử triết học, Phật giáo được coi là một tư tưởng triết học không chính thống thuộc triết học Phương Đông cổ trung đại, cách làm là duy tâm nhưng có tính duy vật, Phật giáo là một trường phái triết học duy nhất khuyên con người ta tìm sự giải thoát ngày trong cuộc sống thực tế (chứ không phải sang thế giới  bên kia mới là giải thoát). Có thể đọc thêm về Phật giáo 

Sau khi mình gửi đăng ký theo đúng quy định của Ban chăm sóc khóa tu, mình đã nhận được ngay email phản hồi về lịch trình khóa tu Thoi khoa bieu, rất chi tiết cho 3 ngày, form này bạn cũng có thể sử dụng để lên kế hoạch du lịch cho công ty, lớp học hay CLB ^^

Tuy nhiên, mình vẫn thắc mắc là tới học 3 ngày thì cần chuẩn bị những đồ cá nhân như thế nào, và mình đã viết mail hỏi, còn đây là trích mail trả lời của Ban chăm sóc (Tin này cần thiết cho các bạn có ý định tham dự các Khóa tu tiếp theo tại Chùa):

Kính gửi anh chị em đăng ký khóa tu “Khai thông suối nguồn”
Có một số anh chị em đã nhận được reply đăng ký rồi, có một số chưa và có nhiều anh chị em hỏi thêm. Sau đây Ban Chăm sóc xin ghi chú thêm (ace Về Nguồn đăng ký giúp ai chưa có mail thì xin báo lại giúp):

1. Trang phục: ngoài trang phục ấm còn cần trang phục thoáng, dễ vận động để phù hợp với các thời khóa như lễ lạy, ngồi thiền, thể thao, trò chơi…Nếu có thêm áo tràng mầu lam càng tốt.
2. Đồ vệ sinh cá nhân: đúng là như đi du lịch vậy.
3. Bữa chiều tối ngày thứ Sáu (30/12): Có bún, cháo, mỳ tôm…
4. Chỗ ở: Đại chúng sẽ ăn ở trong chùa. Hạn chế việc ra vào để đảm bảo kết quả khóa tu an lạc và an ninh (nên thu xếp công việc). Tất cả sẽ về nơi tập kết đồ/ nơi nghỉ theo sự chỉ dẫn của Ban Chăm sóc sau khi đăng ký nhận thẻ (Nữ ở nhà sàn, balo gối đầu- Nam ở thiền đường, balo gửi phòng sách- Nam ở nhà khách, balo gối đầu)
5. Cần thực hiện tất cả lịch trình khóa tu để cảm nhận được hết. Thời khóa tập trung trong thiền đường là thời khóa cần ở đại chúng tính nhẫn vì bài giảng có thể hay, có thể chưa đúng ý mình, vì công việc, điện thoại…(nên tắt đt hoặc để chế độ rung)
6. Không mang theo đồ đạc quý đắt tiền và không mang theo nhiều tiền. Xe máy cần có khóa càng (nếu không cần thiết di chuyển nhiều lần nên đi xe bus đến).
7. Trước 12h00 ngày thứ Sáu Ban Chăm sóc sẽ dừng việc nhận đăng ký qua email và tin nhắn. Đại chúng đăng ký sau thời gian này khi nhập khóa xin lại bàn “Khu vực phát thẻ dành cho Thiền sinh đăng ký mới”. Các khóa tu sau, tùy theo điều kiện, Ban Chăm sóc sẽ chỉ tiếp nhận Thiền sinh đăng ký trước theo một hạn định

Cảm ơn đại chúng.

Ban Chăm sóc KT.

Ngày 1

Mình vốn quen thói đúng giờ, nghĩa là khóa tu có lịch là 16h ngày 30.12 bắt đầu, thì cũng nghĩ là chắc ai cũng phải tới trước hoặc đúng giờ đó, đi làm về sớm, chuẩn bị mọi thứ, rồi sang Chùa (chùa cách nhà mình chắc khoảng 7km, gần trường cấp 3 của mình)

Cảm nhận đầu tiên khi tới Chùa là con đường dẫn vào cổng Làng Ngọa Long đang được đào bới (để hoàn thiện đường 32), nên đi hơi khó, đường vào chùa hơi quanh co, và mình đã phi thẳng xe vào nơi để xe, mà lẽ đúng ra là nên tắt máy và dắt xe từ cổng. Tới với bàn đón tiếp, mình đọc tên và được phát một chiếc túi – là người bạn của mình suốt 3 ngày tại Chùa, trong túi có một cuốn Cẩm nang tu tập nhỏ nhưng khá đầy đủ những điều mà mình được trải nghiệm trong suốt 3 ngày :)

Mình được e Liên Hoa dẫn vào khu nhà sàn – nơi ngủ của những bạn nữ để cất đồ, sau đó mình được tự do đi vãn cảnh Chùa ^^

Mùa xuân đã tới, Tết cũng đã đến Chùa ^^

Những người đến đúng giờ như mình sẽ có khối việc để làm, ví dụ như các bạn Nam được Thầy nhờ kiêng cây, 

rồi quét sân, dọn bát đũa cho bữa ăn, rửa sân ^^

Tiếp đến là giờ ăn, đến ngày cuối cùng, nghe Thầy chia sẻ mới thấy,  hôm đó Thầy chỉ dặn bác nhà bếp làm 50-70 suất thôi, nhưng thực tế có đến 220 suất :) – đó là niềm vui cho những người tổ chức khóa tu và cũng làm cho các bác đầu bếp phải quay như chong chóng để phục vụ được số người lớn gấp 3 lần dự kiến ^^


Bữa cơm chay đầu tiên, quả thật là khó nuốt, mình đã lường trước được việc mình khó ăn đồ chay,  nên đã lấy rất ít, và mình cũng đã ăn hết, hi hi

Bữa cơm đầu tiên này, mọi người chưa được học cách ăn, có lẽ vì thế mà chưa có cảm giác ngon, vì cái món này mấy hôm sau cũng có mà ăn lại thấy ngon hơn :D.

Thầy có nói bữa đầu tiên để các bạn ăn một cách tự nhiên nhất, theo những gì từ trước tới nay các bạn vẫn thực hiện, việc xếp hàng lấy thức ăn cũng rất ồn ào, nó khác xa những bữa cơm tiếp theo tại Chùa :)

Sau giờ ăn cơm đó, chúng tớ đến chương trình Ngồi thiền, và được biết đến khái niệm Thở vào/Thở ra ^^, đến giờ Im lặng hùng tráng (Noble Silence) đó là giờ mà chỉ cần theo dõi hơi thở, không nói chuyện, tắt điện thoại, và nếu cần nói thì chỉ nói đủ nghe với người cần nghe thôi, Giờ im lặng hùng tráng được duy trì từ 21h30 đến sau giờ ăn sáng hôm sau ^^

Vì chưa quen ngủ sớm nên nằm mãi mới ngủ được :(, sáng hôm sau 4h dậy đó ^^

Ngày 2: 31.12.2011 – Ngày cuối năm

4h Thức dậy – Một ngày mới, sau màn gấp chăn, đánh răng rửa mặt, tất cả tập trung tại Thiền đường để Ngồi thiền, rồi Tụng kinh. Sau đó chia thành các nhóm đi làm việc, mỗi nhóm một việc, nào là quét sân, chuẩn bị bữa sáng, dọn nhà vệ sinh … ai không có việc gì thì đi hít thở không khí buổi sáng :)

Đến giờ ăn sáng, tất cả xếp hàng và cùng tập trung vào Thiền đường, khi nào tất cả những người tham dự vào hết Thiền đường, thì mới bắt đầu ăn,

bữa sáng có bánh mì, rau trộn như dưa chuột, cà rốt, rau sống, sữa ông thọ & nước đậu nành ^^

Mấy món này thỉnh thoảng ở nhà vẫn ăn, nên ăn rất vào, và cũng có thể tối hôm trước mình ăn ít, nên đói và thấy ngon miệng ^^, hi hi, nhưng từ bữa này, đã biết cách ăn, chỉ tập trung vào hơi thở và những thứ mình đang tiếp xúc thôi, vị ngọt của bánh mì với sữa, vị mát dịu của dưa chuột, thơm của rau mùi, và một chút vị khác biệt của giò chay ^^

Ngày 1 mình chưa tả vụ ăn xong thì bát ai người đó rửa, như đợt đi tập quân sự ấy (chả thế mà sau khóa tu, đã có lúc mình nghĩ sao ko kết hợp khóa tu với khóa tập quân sự nhỉ, sẽ thật ý nghĩa biết bao ^^)

Tiếp theo là giờ Thiền ca (học hát) & Thiền hành

Buổi đầu tiên học hát còn nhiều bỡ ngỡ, khác hẳn với buổi cuối cùng, Thầy chỉ có cách đánh chuông thì mới thôi hát ^^

Sau đó là thiền hành, vừa đi vừa chú ý tới hơi thở của mình ^^

Đến giờ hướng dẫn tổng quát, vì thói quen ngủ muộn thức muộn, nên khi tới chùa phải ngủ sớm (nhưng không ngủ được) mà vẫn phải dậy sớm, nên có một cơ số người ngủ gật trong lúc các Sư thầy & sư cô nói :D

Sau giờ cá nhân, là tới giờ ăn trưa, một bữa trưa thật thịnh soạn – có người còn hỏi Thầy là hôm nay có cỗ à ^^

Ăn trưa tại Thiền Đường rất trang nghiêm,

và cơm ăn cũng rất ngon ^^

Trong lúc ăn, hầu hết thời gian bạn tập trung vào hơi thở của mình, và cảm nhận được vị ngọt của cơm, của rau, tưởng tượng ra được công sức người đã chăm bón nên những thức ăn này :). Đừng nhai những dự án trong đầu, những buồn giận, những lo lắng; đừng nhau quá khứ và tương lai. Ta  nhai khoảng 30-50 lần cho miếng cơm trở thành chất loãng, dễ tiêu &  bổ dưỡng. Như thế ta không cần phải lấy nhiều cơm mà chất dinh dưỡng vẫn đủ đầy & thân thể lại còn khỏe mạnh  hơn. Thời gian còn lại bạn ngừng lại để tiếp xúc với những người xung quanh, để thực sự thấy mình may mắn có họ bên cạnh :)

Ăn xong lại xếp hàng lần lượt đi rửa bát ^^

Rửa bát cũng quan sát hơi thở của mình ^^

Giờ là đến một khái niệm mới “Thiền buông thư” là gì nhỉ? Đó là quan sát hơi thở trong tư thế nằm – có nhiều người là ngủ ngáy luôn đó :D

Trong lúc này sư cô Lĩnh Nghiêm đọc khá nhiều bài về Thiền buông thư ^^

Và buổi chiều ngày cuối năm, khóa tu vinh dự được dự lễ Hằng thuận (lễ kết hôn) tại Chùa – một sự kiện không có trong lịch trình nhưng thật ý nghĩa ^^

Bạn hãy nghe về ý nghĩa của việc Trao Nhẫn nhé :

Và họ hứa với nhau:

Sau lễ Hằng thuận là giờ Pháp thoại – Ngôn ngữ đời của mình gọi là buổi Trao đổi/Chia sẻ ^^

Chẳng hiểu sao, những con người xa lạ với nhau, ngồi bên nhau lần đầu, lại có thể chia sẻ được  những điều tự đáy lòng mình, phải chăng họ tin tưởng nhau? –  bởi họ đã có nhau từ lâu ^^

Bữa cơm chiều bên nhau của Gia đình xóm Đoài:

Buổi tối, là giờ thuyết trình về 5 giới, hay còn gọi là Ngũ giới

Và đến LỄ ĐÓN NĂM MỚI, thời khắc chuyển giao, mọi người như gần nhau hơn, chúng tớ được thiền hành và rước hoa đăng, trước đó là được viết những gì mình mong muốn để gửi tới Bụt bên đống lửa ^^

Phóng đăng tại đài Quan Âm:

Và rồi quay về với lửa, để xướng tụng, niệm danh hiệu Đức Quan Âm & cầu nguyện

Sau đó tất cả Đại chúng (mọi  người tham gia khóa tu) vào Thiền đường để dâng hương, tụng kinh Bát Nhã, đọc lời khấn nguyện, hồi hướng & chúc mừng năm mới ^^
Tất cả Đại chúng đã có một ngày dài 20 tiếng, với những sự kiện thật khó quên và thật linh thiêng, chuẩn bị tâm thế cho một  năm mới đầy bình an & yêu thương :x

Previous Older Entries

Một ngôi nhà tại Trà Vinh

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 653 other followers

%d bloggers like this: